День сердца

Министерство здравоохранения Забайкальского края

Краевой центр медицинской профилактики

Правильное питание

при заболевании сердечно сосудистой системы

(Артериальная гипертензия, ИБС, Стенокардия)

 

Обязательно надо знать свой индекс массы тела (ИМТ).

ИМТ=вес/рост в М²

ИМТ от 18 до 24.9 – норма,

ИМТ от 25 до 29.9 - избыток массы тела,

ИМТ от 30 и больше - ожирение.

Если у вас избыточный вес, то его обязательно надо снизить!

При заболевании или риске заболевания сердечно сосудистыми болезнями необходимо исключить из рациона:

 

Рекомендовано:

Чита, 2016 г.

 

Печать