Лечение простуды
Профилактика гриппа и ОРВИ
Пик заболеваемости гриппом и ОРВИ ежегодно приходится на февраль-март.
В 2014 году в регион вернулся грипп H1N109, прозванный в народе "свиным". В прошлом году случаи заражения этим штаммом вируса были единичными, а с начала 2014-го в больницы Забайкалья с таким диагнозом попали уже 85 человек, в том числе 29 детей и 19 беременных женщин. Однако в Роспотребнадзоре подчеркивают, что в этом году вирус видоизменился - клиническая картина заболевания стала легче, и таких тяжелых случаев заболевания, какие были в 2009 году, нет. В настоящее время в Шилкинском районе среди школьников ( от 7 до 14 лет) превышен порог заболеваемости гриппом, у 1 пациента выделен вирус «свиного гриппа», лабораторно подтверждённый.
Грипп — тяжелая вирусная инфекция, поражающая людей независимо от пола или возраста. Это острое заболевание, которое отличается резким токсикозом, катаральными явлениями в виде ринита, заложенности носа и кашля с поражением бронхов.
Самый распространенный путь передачи инфекции — воздушно-капельный. Также возможен и бытовой путь передачи, например через предметы обихода. При кашле, чихании, разговоре из носоглотки больного или вирусоносителя выбрасываются частицы слюны, слизи, мокроты с болезнетворной микрофлорой, в том числе с вирусами гриппа. Вокруг больного образуется зараженная зона с максимальной концентрацией аэрозольных частиц. Дальность их рассеивания обычно не превышает 2 — 3 м.
Обычно грипп начинается остро. Инкубационный период, как правило, длится 2 — 5 дней. Затем начинается период острых клинических проявлений. Тяжесть болезни зависит от общего состояния здоровья, возраста, от того, контактировал ли больной с данным типом вируса ранее.
Если грипп протекает без осложнений, лихорадочный период продолжается 2 — 4 дня и болезнь заканчивается в течение 5—10 дней. После перенесенного гриппа в течение 2 — 3 недель сохраняются явления постинфекционной астении: слабость, головная боль, раздражительность, бессонница.
При возникновении первых симптомов гриппа показано применение следующих средств:
- обильное питье (горячий чай, морс, боржоми с молоком);
- жаропонижающие средства (парацетамол, панадол, колдрекс);
- сосудосуживающие средства местно для облегчения носового дыхания;
- мукалтин, корень солодки, настойка алтея и другие средства для разжижения и отхождения мокроты;
- противокашлевые средства (пертуссин, бронхолитин, бромгексин, грудной сбор);
- в первые дни болезни рекомендуются паровые ингаляции с настоями из ромашки, календулы, мяты, шалфея, зверобоя, багульника, сосновых почек;
- аскорбиновая кислота, поливитамины; антигистаминные препараты (тавегил, супрастин);
- в первые дни заболевания — натуральные препараты, поддерживающие иммунитет (интерферон, афлубин).
Что можно и рекомендовано при гриппе
Основным методом профилактики против гриппа является активная иммунизация вакцинация, когда в организм вводят частицу инфекционного агента. Вирус, содержащийся в вакцине, стимулирует организм к выработке антител, которые предотвращают размножение вирусов и инфицирование клетки. Благодаря этому заболевание предупреждается еще до его начала.
Вакцинацию лучше проводить осенью, поскольку эпидемии гриппа, как правило, бывают между ноябрем и мартом. В этом году в сентябре-октябре 100% от подлежащего вакцинации граждан поставили прививки от гриппа, и тем самым обезопасили себя от инфекции.
При повторных вакцинациях эффективность возрастает. Это связано с тем, что образование антител – защитных противовирусных белков – у ранее вакцинированных людей происходит быстрее.
Одним из наиболее распространенных и доступных средств профилактики гриппа является ватно-марлевая повязка (маска).
Дополнительно необходимо принимать аскорбиновую кислоту и поливитамины, которые способствуют повышению сопротивляемости организма. Наибольшее количество витамина С содержится в квашеной капусте, клюкве, лимонах, киви, мандаринах, апельсинах, грейпфрутах.
Для профилактики в период эпидемий гриппа можно принимать по 2 - 3 зубчика чеснока ежедневно. Достаточно пожевать несколько минут зубчик чеснока, чтобы полностью очистить полость рта от бактерий. Положительным действием обладает и употребление репчатого лука.
При гриппе рекомендуется проводить регулярный туалет носа - мытье дважды в день передних отделов носа с мылом. Это удаляет микробы, попавшие в полость носа с вдыхаемым воздухом.
Очень помогают теплые ножные ванны с горчицей (5 — 10 мин.), после чего стопы растираются какой-либо разогревающей мазью.
В дополнение к назначенным врачом лекарствам можно использовать вкусные немедикаментозные средства, такие как отвар шиповника, чай с малиной и медом, липовый чай. Сок малины с сахаром — хорошее освежающее питье при высокой температуре.
При сильном кашле хорошо помогает следующий способ. Нарезать сырую редьку тонкими ломтиками, посыпав их сахарным песком. Появившийся сладкий сок принимать по столовой ложке каждый час. Натереть редьку на терке, отжать сок через марлю. Смешать 1 литр сока с жидким медом и пить по 2 ст. ложки перед едой и вечером перед сном.
Хорошо помогает тертый чеснок напополам с медом. Принимают на ночь столовую ложку этой смеси, запивая кипяченой водой.
Самолечение при гриппе недопустимо, особенно для детей и лиц пожилого возраста.
Рецепты от простуды
(народные методы лечения)
Заварите в термосе 100 г шиповника и настаивайте 5 часов. Сварите крепкий кофе, смешайте его с настоем шиповника. Добавьте туда несколько ягод клюквы и малины, а также 2-3 чайные ложки какого-нибудь фруктового ликера (или просто сахара). Добавьте кружочек лимона, Такой напиток поможет вам не заболеть, особенно если вы промокли или замерзли на улице.
Очень действенное средство от ангины - полоскание горла отваром цветков, листьев и ягод калины. Другой рецепт: натрите стакан свежей свеклы, влейте 1 столовую ложку 9%-ного уксуса и 0,5 стакана воды. Дайте настояться, затем отожмите свекольный сок и полощите им рот и горло 2-3 раза в день.
И рецепт от гриппа: смешайте поровну кору ивы, цветки ромашки, липовый цвет, плоды шиповника, лимонные корки. 1 чайную ложку сбора залейте 1 стаканом кипятка и настаивайте 10 минут. Принимайте по 1/3 стакана теплого настоя 3 раза в день за 15 минут до еды.
Повышение температуры тела - универсальная защитная реакция организма. Не стремитесь во что бы то ни стало снизить ее до нормальной с помощью аспирина. Сначала попробуйте домашний способ: хлопчатобумажные носки или гольфы опустите в раствор 2 частей холодной воды и 1 части уксуса, после чего наденьте их на ноги и укутайтесь теплым одеялом.
Другой способ. Налейте в миску прохладную воду и добавьте в нее уксус в соотношении 1:1, намочите тряпочку и легко-легко оботрите все сгибательные поверхности и складки, т. е. те места, где как бы накапливается температура, а также живот и грудь. Другую смоченную в миске тряпочку положите на лоб. Делайте это многократно. Постоянно меняйте компресс на лбу. Смысл таких действий: физическое охлаждение поверхности тела за счет испарения. Сопровождайте лечение обильным, желательно кислым или подкисленным питьем.
